HSP of HoogSensitief Persoon

Dit zijn een aantal eigenschappen van een hoogsensitief persoon:

  • Verwerken indrukken trager en dieper dan de gemiddelde persoon
  • Snel geprikkeld/overprikkeld
  • Hoog empathisch vermogen, voelen stemmingen goed aan
  • Gedetailleerd, subtiel en intens waarnemen
  • Rijke innerlijke leefwereld; dromen, fantaseren, …
  • Perfectionistisch, plichtsbewust
  • Regelmatig behoefte aan alleen zijn of zich terugtrekken (eventueel in de natuur) om de batterijen terug op te laden
  • Last van fel licht, sterke geuren, lawaai, bepaalde smaken of zelfs bepaalde texturen op de huid
  • Stressgevoelig

Herken jij je hierin? Heb je het ook wat moeilijk op de werkvloer, net omdat je hoogsensitief bent? Wil je hiermee aan de slag? Wil je inzichten en tips krijgen die je weer helemaal in je kracht zetten zodat jij fier je authentieke zelf kan zijn?

Dat kan! De A-Lissome HSP-coaches staan voor je klaar om je met raad en daad bij te staan.

Wat is HSP of een HoogSensitief Persoon?

HSP (Highly Sensitive Person) of hoogsensitiviteit gaat in de kern over het zeer sensibel zijn voor (interne en externe) prikkels. Eigen pijn en emoties kunnen je heel erg raken (intern). Alle prikkels die binnenkomen via je zintuigen kunnen je ook raken (bijvoobeeld te weinig licht, te veel lawaai, te pikkant, een bepaald type stof of wasproduct dat je huid niet verdraagt, de emotie van je collega voelen,…). Door de overload aan prikkels, en dan vooral omdat je zenuwstelsel het allemaal moeilijk kan verwerken (#nofilter, zo lijkt het) geraak je bij manier van spreken oververhit en loopt je batterij stilaan leeg.

Het is een aangeboren eigenschap waar je mee leert leven. Je eigen handleiding hebben en naleven is een absolute must. Daarvoor moet je natuurlijk eerst wel inzicht hebben in hoe jij als unieke HSP-er functioneert.

Wat is HSP of een HoogSensitief Persoon

Voordelen van een HSP op de werkvloer

Over het algemeen hebben HSP-ers het wat moeilijker in de hektische westerse ad hoc wereld. Zeker als de klemtoon wordt gelegd op ratio en verstand. Ze voelen zich met hun unieke eigenschappen niet gewaardeerd en hebben daardoor de neiging zichzelf aan te passen aan hun omgeving.

Hoe meer ze focussen op de voordelen van HSP zijn, hoe meer de ‘last’ van de hoogsensitiviteit een ‘gave’ wordt. Dit zijn een aantal voordelen van een HSP-er:

  • Intuïtief
  • Loyaal en Dienstbaar
  • Empathisch
  • Creatief
  • Authentiek
  • Rechtvaardig

HSP - zo ga je ermee om

Ben jij hoogsensitief? Dan is het in eerste instantie belangrijk dat je je bewust bent van je unieke aangeboren eigenschappen. In tweede instantie is het belangrijk dat je je levenswijze aanpast naar je eigen noden. Een aantal rode draden waar je als HSP-er best zorg voor draagt

  • Voldoende slaap en ontspanning
  • Momenten alleen, al dan niet in de natuur
  • Het vermijden van overprikkeling (drukke omgevingen, competitiviteit, …)
  • Je uniciteit, zonder je te willen aanpassen aan niet HSP-ers
  • Grenzen aangeven en je minder aantrekken wat anderen (misschien) van je denken
HSP zo ga je ermee om

HSP - welk werk past bij mij?

Welk werk past bij jou als hoogsensitief persoon? Het is absoluut niet zo dat er maar 1 specifieke job bij jou zou passen. In tegendeel, er zijn heel wat mogelijkheden. Alleen is het belangrijk dat je op zoek gaat naar de mogelijkheden die het best bij JOU passen.

Dienstverlenende en adviserende beroepen worden dikwijls aan hoogsensitieve mensen gekoppeld, evenals artistieke functies. Dat wil natuurlijk niet zeggen dat elke HSP in die richting ontwikkelt of wilt ontwikkelen. Er zijn genoeg HSP-ers die geen coach, verpleegkundige, wetenschapper, … zijn. Net zoals niet alle coaches, verpleegkundigen, wetenschappers, … niet allemaal HSP zijn. HSP-ers kan je vinden in elke sector, in elk vakgebied, in elke functie, op elke trap van de hiërarchische ladder. Ze hebben overal een meerwaarde door hun unieke talenten, hoog verantwoordelijkheidsgevoel, capaciteit om situaties en risico’s in te schatten en informatie diepgaand te verwerken.

Wil jij weten welk werk bij jou past als HSP-er?

Prijs HSP coaching of HSP loopbaancoaching?

HSP coaching op maat hoeft niet duur te zijn. Met de VDAB loopbaancheques betaal je slechts 11,5 euro per uur (80 euro voor 7u, indien je aan de voorwaarden voldoet).

Heb jij geen recht op loopbaanbegeleiding? Ook dan ondersteunen we je met veel plezier. Ontdek hier ons aanbod zonder loopbaancheques. Via onze ebooken en webinars die je ook al gratis aan de slag.

Wil je graag een individuel traject zonder de cheques? Neem dan gerust contact op met ons.

Prijs HSP coaching of HSP loopbaancoaching