Hoe je als introvert meer energie en voldoening ervaart op de werkvloer (5 tips)

Om onduidelijkheid over introversie te voorkomen, wil ik ook nog even vier veelvoorkomende misverstanden over introverte personen met je delen.

Een introvert is verlegen, stil en teruggetrokken

Deze eigenschappen hebben niets met introversie te maken. Wel komt het vaker voor dat introverte mensen verlegen zijn, maar het heeft geen causaal verband.
Je kan dus niet alle introverte personen over één kam scheren.

Een introvert kan niet tegen groepen mensen

Dit is niet waar, want introverte personen zijn zeker niet mensenschuw. Het verschil met extraverten heeft simpelweg te maken met het feit dat een introvert sneller minder energie heeft als je je voor langere tijd omringt met een groep mensen. Je batterij raakt als het ware sneller leeg.

Een introvert durft niet voor zijn of haar mening uit te komen

Introverte personen hebben over het algemeen vaak behoefte aan diepgaande gesprekken zonder koetjes en kalfjes. Liever geen ‘small-talk’ dus. Een introvert is bedachtzaam en denkt veel en langer na over zichzelf en datgene wat ter sprake is gekomen. Misschien herken je je wel hierin en dat je dan ook op een later moment alsnog jouw mening deelt.

Een introvert staat niet graag in de belangstelling

Klopt ook niet, want introverten willen wel degelijk impact maken om bij te dragen aan de groei van een organisatie of bedrijf. Er zijn bijvoorbeeld meer dan genoeg introverte sprekers die hun expertise voor honderden of zelfs duizenden mensen delen tijdens grote evenementen.

Maak tijd in je agenda vrij om alleen te werken

Als blijkt dat het niet mogelijk is om thuis te werken, kun je altijd nog het initiatief nemen om regelmatig op een rustige plek zonder te veel afleiding te werken. Een bijkomend voordeel hiervan is dat je met meer focus en een hogere productiviteit kan werken, zodat je meer gedaan krijgt tijdens je werkdag. Hier zal je werkgever of manager alleen maar blij mee zijn.

Voor een introvert zoals jij is het essentieel dat je tijd hebt om bij te komen en grip te krijgen op je werkdag. Klopt toch? Maak dus structureel tijd vrij in je agenda waar je even in je eigen wereldje aan de slag kan zonder gestoord te worden door collega’s.

Wanneer je dit in praktijk wil uitvoeren, denk er dan aan om van tevoren je collega’s hierover in te lichten. Dit met als doel dat ze weten wat jouw grenzen zijn en dat ze je niet mogen storen.

Geef duidelijk je eigen grenzen aan

Als introvert is het tijd om duidelijke grenzen te stellen, want het is ontzettend belangrijk dat om je eigen energie hoog te blijven houden. Maar hoe geef je goed je grenzen aan?

Deze vijf manieren kunnen je helpen:

• Geef je grenzen zo snel mogelijk aan bij je collega’s, zodat ze op de hoogte zijn. Hiermee voorkom je dat je later spijt krijgt als je niet direct voor jezelf opkomt.
• Vertel erbij wat je voelt, zodat anderen meer begrip en respect kunnen krijgen voor jouw grenzen, zodat ze hier rekening mee kunnen houden.
• Geef een alternatief aan door te vertellen hoe je collega’s de volgende keer het beste met je kunnen omgaan om de onderlinge samenwerking te verbeteren.
• Ga niet in discussie over je grenzen. Het is jouw grens en leven, dus jij kan zelf bepalen wat je wel en niet prettig vindt.
• Durf vaker ‘nee’ te zeggen, want een ‘nee’ tegen anderen is een ‘ja’ tegen jezelf.

Call to action

Laat het maar allemaal even indringen, lees de blog eventueel nog eens door. Dit zijn de topics die we besproken hebben:

• Wat betekent het om een introvert persoon te zijn?
• Vier veelvoorkomende misverstanden over introverte personen
• 5 tips om als introvert meer energie en voldoening te ervaren op de werkvloer
  • Werk thuis
  • Maak tijd in je agenda vrij om alleen te werken
  • Benut je talenten tijdens vergaderingen
  • Geef duidelijk je eigen grenzen aan
  • Houd regelmatig korte breaks in stilte

Welke nieuwe inzichten of bevestigingen heb je uit deze blog gehaald?

Hoe wil je met deze inzichten aan de slag gaan?
Welk eerste (kleine) stap zal je zetten?