Hoe je werk niet te verwaarlozen als je in scheiding zit

Maak duidelijke afspraken met je werkgever

Probeer zo snel mogelijk duidelijke afspraken te maken met je werkgever. Zijn er bijvoorbeeld dagen waarop je echt niet aanwezig kunt zijn? Geef dit dan aan. Vertel wanneer je je even moet terugtrekken op kantoor om een aantal belangrijke telefoontjes te plegen. Laat het weten als je juist meer wilt gaan werken, omdat je het extra geld op het moment goed kunt gebruiken wanneer je alimentatie moet betalen. En stel eventueel richtlijnen op over wat de gang van zaken is wanneer je last hebt van concentratieproblemen of als je echt niet lekker in je vel zit. Krijg je dan de mogelijkheid om verlofdagen op te nemen? Mag je een dag thuiswerken? Wanneer je deze afspraken duidelijk op papier hebt staan, weten zowel jij als je werkgever duidelijk waar jullie aan toe zijn op de momenten dat het werk niet loopt zoals je gepland had.

Hoewel je job natuurlijk een belangrijk onderdeel is van je dagelijks leven, is het ook een goed idee om wat meer compassie met jezelf te hebben. Begraaf jezelf niet iedere dag in het (over) werk, maak jezelf niet drukker om de werkzaamheden dan nodig is. Als het je niet lukt om een taak gedaan te krijgen, vraag dan een collega om hulp of geef dit aan bij je werkgever. Zij zullen hier over het algemeen wel begrip voor kunnen opbrengen. Voel je dat je een tandje minder kunt geven dan je normaal gewend bent? Vraag dan aan je werkgever of je tijdelijk parttime mag werken of zeg vaker nee tegen collega’s die met onverwachte klusjes of verzoeken naar je toe komen, totdat de scheiding is afgewikkeld.

Bij een scheiding komt vaak een hele hoop geregel kijken. Daarnaast kan de scheiding een flinke aanslag vormen op je mentale vermogens. Het is niet gek als je je neerslachtig voelt, concentratieproblemen hebt of minder van je collega’s kunt hebben dan normaal gesproken het geval is. Misschien kan het helpen om dan aan je werkgever te vragen of je tijdelijk met flexibele tijden mag werken. Zodat jij op de tijden kunt komen werken wanneer jij je goed genoeg voelt en op andere dagen eventueel thuis aan de slag kunt gaan. Geef daarbij ook aan dat jij je werk niet wilt verwaarlozen en dat het daarom slim is wanneer jij je job alleen doet op een moment dat je gefocust kunt zijn. Uiteraard is het niet de bedoeling dat je nooit gefocused bent… daar zal een werkgever niet voor betalen.

Flexibele werktijden kunnen er ook voor zorgen dat je kleine zaken kan regelen ’s morgens, ’s middags of ’s avonds zonder het werk (en je deadlines) te verwaarlozen.

Vind je het lastig om het gesprek met je leidinggevende of collega’s aan te gaan?

Weet je niet goed hoe je je werk kan plannen om en je werk niet te verwaarlozen en je scheiding naar behoren af te ronden?

Heb je hulp nodig bij het uitvlooien hoe je je door deze periode heen zal worstelen?

Een loopbaancoach kan je hier ook in begeleiden.

Uiteraard wens ik je helemaal geen scheiding toe. En toch is het soms een essentieel tussenstation om erna gelukkiger te kunnen worden.