Een belangrijke oorzaak van je burn-out kan zijn dat je niet op tijd naar je gevoel hebt geluisterd wanneer je merkte dat je eigenlijk te moe was, een taak liever niet wilde doen, het overzicht helemaal kwijt was, …. Het is belangrijk dat je vanaf nu open bent over wat er bij je speelt. Wat vind je fijn? Wat verwacht je van je collega’s? Laat het je leidinggevende of collega’s duidelijk weten wanneer jij je machteloos voelt als het even niet lukt of als je vragen hebt. Hoe duidelijker jij hierover bent, hoe sneller de mensen om je heen zullen begrijpen wat jij nodig hebt. En hoe sneller de balans weer is hersteld op de werkvloer nadat je een tijdje weg bent geweest.