Dat klinkt vanzelfsprekend, maar hoeveel mensen werken toch nog even door? Snel nog dit, snel nog dat, boterhammen achter je PC eten, … Er zijn altijd zaken die nu moeten, urgente vragen tussendoor. Er is altijd werk dat niet mag blijven liggen, deadlines en onverwachte uitdagingen die snel opgepakt moeten worden.
Ben jij iemand die op het werk altijd maar door blijft werken? Niet doen!
Doorwerken tijdens de pauze zorgt ervoor dat je slechter gaat slapen, humeuriger bent en meer kans hebt op een burn-out. Bovendien ben je minder productief als je doorwerkt. Dus claim je moment(en) van rust, sluit je scherm, ga even een wandeling doen, maak een praatje met een collega, … . Als je tijdens je pauze maar niet met je werk bezig bent, dan doe je het goed.
