Gratis webinar Dinsdag: 24 maart van 12 tot 13u – Ulrike Hanig - Hoe kan ik mijn stress bij de horens pakken?
Hoe kan ik mijn stress bij de horens pakken?
Een interactieve do-workshop gebaseerd op toegepaste neurowetenschappen
Meer dan de helft van de Belgen ervaart vandaag matige tot hoge stress op het werk.
Maar hoe zit dat met jou?
- Ga je ’s avonds moe naar huis, maar blijft je hoofd maar malen?
- Sta je ’s morgens al vermoeid op, nog vóór de werkdag goed en wel begonnen is?
- Heb je het gevoel dat je altijd moet blijven presteren, zelfs wanneer je batterij leeg is?
- Weet je rationeel wat “goed voor je zou zijn”, maar lukt het niet om dat ook vol te houden?
In deze interactieve webinar krijg je inzicht in hoe stress in je brein ontstaat en waarom goede raad alleen (“je moet het wat rustiger aan doen”) vaak niet werkt. Vanuit de toegepaste neurowetenschappen maken we duidelijk waarom je soms automatisch blijft doorgaan, piekeren of blokkeren – ook al wil je eigenlijk iets anders.
Na een korte, heldere kadering gaan we meteen aan de slag. Je leert en ervaart concrete oefeningen die je helpen om:
- sneller te herkennen wanneer de stress het overneemt
- je lichaam en hoofd opnieuw tot rust te brengen
- bewuster om te gaan met werkdruk, grenzen en energie
- meer veerkracht en levenskwaliteit te ervaren in je dagelijkse leven
Geen zware theorie, wel praktische tools die haalbaar zijn in een drukke werkcontext.
Wat je leert, kan je meteen toepassen, op het werk én thuis.
đź“… Wanneer: dinsdag 24 maart
⏰ Tijdstip: 12u – 13u
🎯 Format: gratis Lunch & Learn webinar
đź‘© Met wie: Ulrike Hanig
Wil je de stress niet langer laten bepalen hoe jij je voelt en functioneert?
Schrijf je onderaan deze pagina in voor deze webinar en zet een eerste concrete stap naar meer rust, helderheid en grip op je werk en je leven.
